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               养 生 通 A P P 官 方 网 站 首 页 概 览 M e n u 养 生 通 主 要 帮 助 人 们 建 立 正 确 的 生 活 习 惯 和 饮 食 习 惯 ， 做 到 未 病 先 防 ， 已 病 防 变 ， 熟 悉 日 常 的 保 健 方 法 ， 提 高 身 体 免 疫 力 ， 预 防 重 大 疾 病 ， 消 除 亚 健 康 。 
 结 合 中 医 《 黄 帝 内 经 》 和 《 本 草 纲 目 》 中 的 养 生 方 法 ， 给 出 了 包 括 四 时 节 气 和 十 二 时 辰 中 的 注 意 事 项 ， 及 相 关 食 疗 、 药 膳 、 穴 位 、 导 引 、 呼 吸 、 疾 病 指 导 、 中 草 药 和 中 成 药 的 对 症 功 效 、 注 意 事 项 等 做 出 了 说 明 。 
 本 软 件 资 料 来 自 各 方 权 威 刊 物 及 网 上 医 师 的 经 验 收 集 并 加 以 归 类 整 理 ， 方 便 搜 索 及 快 速 查 阅 。 
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 可 按 营 养 、 功 效 、 性 味 归 经 分 类 。 
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 营 养 素 对 身 体 所 需 要 的 维 生 素 、 微 量 元 素 、 供 能 营 养 素 的 功 用 进 行 说 明 ， 并 对 缺 乏 后 的 症 状 进 行 阐 释 ， 帮 助 人 们 认 识 必 不 可 缺 的 体 内 营 养 。 
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 中 草 药 收 录 了 4 0 0 余 种 中 草 药 的 功 效 、 使 用 方 法 及 注 意 事 项 ， 及 1 0 0 0 多 个 相 关 形 态 品 类 的 图 片 介 绍 。 
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 疾 病 和 症 状 调 理 对 常 见 的 疾 病 和 症 状 的 成 因 、 会 导 致 的 后 果 、 预 防 方 法 、 如 何 通 过 食 疗 和 穴 位 疗 法 进 行 辅 助 改 善 进 行 了 说 明 。 
 常 用 方 剂 收 录 中 医 学 上 常 用 的 3 0 0 余 个 古 方 经 方 ， 详 解 方 子 的 组 成 、 使 用 方 法 、 注 意 事 项 、 加 减 化 裁 等 内 容 。 
 体 检 报 告 对 医 院 中 常 见 必 备 的 体 检 报 告 结 果 进 行 了 分 析 说 明 ， 数 值 异 常 的 讲 解 ， 以 便 更 加 了 解 自 己 的 身 体 指 标 。 
 急 救 知 识 收 录 了 常 见 的 猝 死 、 心 梗 、 突 发 的 血 管 疾 病 、 外 伤 和 儿 童 急 救 方 法 。 
 自 我 体 检 从 脏 腑 、 血 管 、 骨 骼 、 心 脏 、 神 经 全 方 位 简 易 测 试 ， 到 中 医 望 诊 的 面 、 口 、 舌 相 等 ， 不 用 去 医 院 即 可 了 解 自 己 的 身 体 异 常 ， 亚 健 康 状 态 ， 达 到 未 病 先 防 。 
 慢 病 指 导 对 高 血 压 、 糖 尿 病 、 冠 心 病 的 生 活 、 饮 食 、 运 动 等 的 注 意 事 项 、 生 活 方 式 进 行 指 导 。 
 健 康 自 测 提 供 1 3 种 关 于 健 康 及 心 理 的 自 测 问 题 ， 出 示 测 评 结 果 及 给 予 解 决 的 方 案 。 
 穴 位 养 生 收 录 中 医 的 十 二 经 脉 及 经 外 奇 穴 ， 对 每 个 穴 位 的 功 效 及 按 摩 方 法 进 行 了 说 明 ， 日 常 可 常 按 对 应 穴 位 进 行 疾 病 预 防 。 
 另 有 子 午 流 注 与 灵 龟 八 法 按 时 取 穴 提 示 。 
 导 引 养 生 收 录 了 八 段 锦 、 五 禽 戏 、 易 筋 经 、 六 字 诀 、 2 4 式 太 极 拳 、 金 刚 功 、 长 寿 功 的 跟 练 视 频 及 动 作 分 解 教 学 、 注 意 事 项 。 
 另 外 还 提 供 了 多 个 中 医 微 运 动 方 法 的 小 运 动 大 功 效 。 
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 音 乐 养 生 收 录 了 中 医 五 行 、 冥 想 、 颂 钵 、 阿 尔 法 脑 波 的 四 种 能 量 音 乐 ， 以 达 到 放 松 身 心 、 激 活 大 脑 、 调 理 身 体 的 功 效 。 
 禅 修 冥 想 提 供 1 0 个 冥 想 引 导 词 + 音 乐 ， 帮 助 放 松 大 脑 、 调 节 呼 吸 、 改 善 睡 眠 ， 保 持 身 体 和 大 脑 的 年 轻 化 。 
 中 医 知 识 收 录 倪 海 厦 的 针 灸 、 黄 帝 内 经 、 神 农 本 草 经 、 伤 寒 论 、 金 匮 要 略 的 注 解 。 
 及 养 生 知 识 和 中 医 基 础 知 识 ， 以 达 到 对 养 生 观 及 中 药 作 用 更 好 的 理 解 。 
 形 体 保 健 列 举 了 如 富 贵 包 、 脊 柱 侧 弯 、 驼 背 、 X O 型 腿 、 骨 盆 前 后 倾 、 扁 平 足 等 常 见 不 良 体 态 的 形 成 原 因 、 长 期 危 害 、 改 善 动 作 等 。 
 养 生 常 识 收 录 穿 衣 、 饮 食 、 疾 病 、 生 活 方 面 的 养 生 常 识 1 0 0 0 余 条 。 
 养 生 问 答 对 一 些 生 活 中 的 基 本 养 生 常 识 做 成 了 选 择 题 的 方 式 并 给 出 解 释 ， 以 便 人 们 通 过 此 种 形 式 能 够 加 深 记 忆 ， 增 加 趣 味 性 。 
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